健康OK

体の免疫力、抵抗力を高め風邪や病気を予防するための健康法、健康維持、健康管理に特化したサイトです。これであなたも病気知らずで有意義な人生が送れます!

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  • はじめに

    はじめまして、このサイトの管理人Kです。

    ここで私のことを少し話させていただきます。もともと私はしょっちゅう風邪をひく体質でした。とくに酷くなったのが社会人になり親元を離れ一人暮らしをしだしてから。
    ひどい時は風邪が治ったと思ったらまたすぐ風邪をひく、その繰り返し。1年を通して健康な時が珍しいくらい。
    風邪や病気になるとしんどくて何もする気になれません。そんな状態が1年の大半を占めている、人生を無駄に過ごしているんじゃないだろうか?そう思うようになり ました。

    健康な体の時は気持ちも明るくなるし、いろいろなことをするエネルギーも湧きます。
    その健康状態を維持するにはどうしたらいいだろうか?
    それから健康についての本を読んだり、インターネットで調べたりしました。
    そして自分でそれらの得た情報を日々の生活にとりいれ実践しました。

    本当に驚きましたが実践し始めて以来この1年風邪をひいていません。正直な所この10年間の内ほとんどの時間を風邪と付き合ってきました。ほとんど慢性的に風邪をひいている状態。
    それが信じられません。この1年病気知らず。

    今の病気知らず状態と健康実践法の因果関係はわかりませんが、実践し始めてから急に健康体質になったのは事実です。

    もし病気になったりや風邪をひいた場合は隠さずすぐに報告したいと思います。

    正直な所このサイトはみなさまのために公開するというよりは自分のために、今まで得た健康に関する知識を記録に残し、忘れないため、復習するためにサイトを作ることにしました。

    このサイトのすべては私自身が実践し、今も実践し続けているものです。これらがみなさまの健康のお役にたつのならうれしいですが、もしみなさまの体に合わない場合はすぐに中止してください。私の体には合ってもみなさまの体に合うとは限らないので。
    なお当サイトは少しづつする更新していく予定ですので長い目で見てやってください。

    2013年12月30日
    K

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